В российских регионах началась массовая вакцинация населения против гриппа. Кроме прививок стоит помнить и о других мерах профилактики в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции, других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).
Существенно снизить риск возникновения простудных заболеваний поможет соблюдение следующих гигиенических правил:
- Необходимо всегда мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновения к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочих местах, перед едой и приготовлением пищи. Уделяйте особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд) и последующему полному осушению рук;
- После возвращения домой с улицы нужно вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли;
- Прикасаться к лицу, глазам и носу можно лишь недавно вымытыми руками или одноразовой салфеткой. При отсутствии доступа к воде и мылу для очистки рук необходимо использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе;
- В людных местах и транспорте необходимо надевать одноразовые медицинские маски. Менять их нужно каждые два-три часа;
- Находясь в местах скопления людей, следует отдавать предпочтение уложенным прическам: распущенные волосы, контактируя с лицом, увеличивают риск возникновения инфекции;
- Нужно избегать близких контактов и пребывания в одних помещениях с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ и других простудных заболеваний (кашель, чихание, выделения из носа);
- Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах;
- Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия;
- Чаще проветривать помещения;
- Не пользоваться общими полотенцами.
Как не заразить окружающих?
- Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи);
- При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности – одноразовым платком, если его нет – ладонями или локтевым сгибом;
- Изолировать от домочадцев предметы своей личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца;
- Проводить дома ежедневную влажную уборку, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
Грипп, коронавирусная инфекция и другие ОРВИ находятся на первом месте в мире по числу ежегодно заболевающих людей. Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями этих болезней, победить их до сих пор не удается. Ежегодно от осложнений погибают многие тысячи жителей земного шара. Связано это с тем, что вирусы гриппа и коронавирусы способны менять свою структуру, мутировать, после чего поражать людей вновь. Лишь на первый взгляд человек, переболевший гриппом, имеет хороший иммунный барьер: новый видоизмененный вирус способен легко проникнуть через него, так как иммунитета против этого вируса организм еще не выработал.
Для кого встреча с вирусами наиболее опасна?
Особенно тяжело переносят возникновение и развитие инфекции дети и пожилые люди: для этих возрастных групп очень опасными являются осложнения, которые могут развиваться во время заболевания. Дети болеют в более тяжелой форме в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данными вирусами. Для пожилых же людей, также как и лиц с хроническими заболеваниями, простудные инфекции опасны из-за ослабленной иммунной системы.
Каким образом происходит заражение?
Инфекция передается от больных людей здоровым через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля, разговора. Возможна и контактная передача. Лечение заболеваний проводится под контролем врачей, которые после осмотра пациентов назначают схему лечения, дают другие рекомендации. Заболевшие должны соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.
Профилактика
Самым эффективным способом профилактики гриппа и других ОРВИ является ежегодная вакцинация. Состав вакцин против простудных заболеваний обновляется ежегодно. Вакцинироваться, в первую очередь, рекомендуется лицам, входящим в группу риска. Оптимальный период для вакцинации – октябрь-ноябрь, хотя в нынешнем году, в связи с распространением коронавирусной инфекции, этот процесс стартует уже в конце августа-начале сентября. Прививать детей от гриппа возможно, начиная с шестимесячного возраста.
